如何改善粗糙暗沉皮肤及毛孔粗大问题？

现在的肤色较之前有所下降，首要考虑的因素可能是近期作息不规律，例如频繁熬夜、吸烟饮酒或是饮食不当等因素。针对这种情况，平日里应注重生活规律，尽量避免摄入辛辣刺激性食物，以及过多的高脂高糖食物。这样做有助于减少皮脂腺的分泌，从而在一定程度上改善皮肤的出油状况。同时，应保持合理的饮食习惯，注重营养摄入，规律生活。如此，皮肤的粗糙和暗沉问题也将得到显著改善。

您好，我推荐您前往一家正规的美容整形医院体验光子嫩肤项目，它能够有效收缩毛孔、清除黑头、淡化红血丝、改善脸部暗黄粗糙、去除痘印疤痕，以及实现美白换肤。

首先，若你的肌肤干燥，可能是由于脾气虚弱，进而演变为脾不统血。人体内的元气与脾胃消化吸收的食物共同生成血液，因此，确保健康的饮食习惯至关重要。建议您前往医院进行检查，针对病因进行调节，改善内分泌，促进新陈代谢，减少过度日晒，保证充足睡眠，避免过度劳累，并保持情绪稳定。