艾灸胸部后乳房变大，这是正常的吗？

您好，艾灸具有温经通络、滋养气血、祛寒除湿、疏解郁结的功效。对于月经前乳房胀痛的情况，多是因为气血郁滞。艾灸的温热作用能够深入体内穴位，使热量持久不退，发挥温煦散寒的效果，能够激发衰弱机能的活力，抑制过于亢进的功能。对于虚寒体质的人，艾灸可以起到滋补作用；对于气血郁结的人，艾灸则能起到疏散的效果。艾灸既能治疗疾病，又能对健康者起到强身健体的作用，长期施灸，可助人延年益寿。

当然，进行艾灸是可行的。艾灸能够促进经络的温通，增强气血的补充，同时还有助于健脾和补肾。胸部丰满的程度主要受先天遗传的影响，以及后天成长过程中营养的摄入。若女性的激素水平较高，乳房的发育通常也会较为理想。艾灸在此过程中可以起到辅助的作用。艾灸有助于女性温经散寒，活血化瘀，通过艾灸胸部还能有效促进乳汁的分泌。

通常情况下，艾灸丰胸的效果并不确定，而通过锻炼不仅能达到丰胸的目的，还能对减肥起到一定的促进作用。具体方法如下：1、跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，确保大腿与小腿之间形成大约90度的角度。双手撑地，两掌间距略宽于肩宽。缓缓曲肘，使胸部紧贴地面后迅速起身，每组8至10次，每日进行3组。动作要点：动作过程中需保持腹部收紧、胸部挺直，身体下压时吸气，起身时呼气。2、双臂平举：站立时身体挺直，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各持一个小哑铃（或一瓶矿泉水），两臂交替进行向前平举的动作，每组8至10次，每日进行3组。动作要点：动作过程中需保持膝关节微曲，同时腹部收紧、胸部挺直，手臂上举时呼气，下降时吸气。